职场霸凌究竟是什么如何识别和应对
作者：陈星野 人气：19
一、职场霸凌究竟是什么如何识别和应对
职场霸凌是指在职场中一方对另一方进行持续的、恶意的、反复的攻击或骚扰行为，包括但不限于以下表现：
表现形式：1. 言语侮辱：如频繁的辱骂、贬低、嘲讽等。
2. 过度批评：不合理地吹毛求疵、无端指责。
3. 恶意排挤：故意孤立、边缘化某人。
4. 工作刁难：分配不合理的任务或设置难以完成的障碍。
5. 侵犯隐私：打探个人隐私并四处宣扬。
6. 身体威胁或侵犯：包括推搡等行为。
识别方法：1. 观察人际关系：是否存在明显的不平等、不友好的互动模式。
2. 自身感受：经常感到压抑、焦虑、委屈、恐惧等不良情绪。
3. 工作氛围异常：如紧张、压抑，同事之间缺乏正常的交流和合作。
应对措施：1. 保持冷静：避免在情绪激动时做出不理智的反应。
2. 收集证据：如邮件、聊天记录等，以备后续可能需要。
3. 及时沟通：尝试与霸凌者沟通，表明自己的态度和感受。
4. 向上反映：向领导、人力资源部门等报告情况。
5. 寻求支持：向信任的同事、朋友或家人倾诉，获得情感支持。
6. 维护权益：必要时可通过法律途径维护自己的合法权益。
7. 自我保护：避免单独与霸凌者相处，注意自身安全。
8. 关注心理健康：若心理受到影响，及时寻求专业心理咨询帮助。
9. 考虑换岗或离职：如果情况严重且无法改善，可考虑离开这个环境。
二、职场上遭遇霸凌可以汇报领导吗
职场上遭遇霸凌是可以汇报领导的，并且这通常是一种较为合理的做法，具有以下好处：
优点：1. 寻求解决途径：领导可能有权力和能力采取措施来制止霸凌行为，维护工作环境的正常秩序。
2. 获得支持：让领导了解情况后，可能会给予你情感上的支持和实际的帮助，比如调整工作安排等。
3. 防止恶化：及时汇报有助于避免霸凌情况进一步恶化，对自己造成更大的伤害。
汇报领导也并非是唯一或绝对的方式，也存在一些可能的局限性或需要考虑的因素：
局限性或注意事项：1. 领导态度：领导可能重视程度不够或处理不当，甚至袒护霸凌者。
2. 后续影响：可能会引发与霸凌者关系的进一步紧张，或者在团队中造成一些复杂的局面。
3. 证据问题：需要有一定的证据来证实霸凌行为，否则可能难以让领导信服。
如果决定汇报领导，要注意客观、准确地描述情况，同时也可以考虑多途径解决，如寻求人力资源部门的帮助、咨询法律专业人士等，根据具体情况权衡利弊后做出合适的选择。
三、职场霸凌离职有补偿吗
职场霸凌导致离职，劳动者可能有机会获得补偿。
如果能证明职场霸凌行为严重且对劳动者造成了实质性的损害，如精神压力、身体健康问题等，劳动者以此为由被迫离职，可能符合法律规定的应当支付经济补偿的情形。
具体是否能获得补偿以及补偿的标准和方式，需要根据实际情况和相关法律规定来综合判断，可能需要通过劳动仲裁或诉讼等途径来主张权益。同时，劳动者要注意收集和保留好相关证据，以支持自己的诉求。但如果劳动者是主动自愿离职且不能证明与职场霸凌有直接因果关系，可能较难获得补偿。
四、哪些行为属于职场霸凌
以下是一些常见的可能被视为职场霸凌的行为：
1. 言语侮辱和贬低：经常使用侮辱性语言、恶意嘲讽、辱骂员工。
2. 持续批评和指责：毫无根据或过度地频繁批评，否定员工的一切努力和成果。
3. 公开羞辱：在同事面前让员工难堪、出丑。
4. 恶意造谣和中伤：散布关于员工的不实谣言或负面信息。
5. 不合理的工作分配：故意给予过量、过于困难或明显不公平的工作任务。
6. 排挤和孤立：联合其他同事故意冷落、排斥某员工。
7. 侵犯隐私：过度打探员工私人生活并在工作中宣扬。
8. 威胁和恐吓：包括工作上的威胁，如暗示会辞退等。
9. 剥夺资源和机会：不让员工获得应有的培训、晋升等机会或必要的工作资源。
10. 身体侵犯或性骚扰：如不适当的肢体接触等。
11. 恶意监控：过度监视员工的一举一动，让其感到压抑。
12. 强迫加班且无补偿：以各种不合理理由强迫员工长时间加班且不给予相应回报。
13. 破坏工作成果：故意破坏员工的工作成果或工作进展。
14. 限制沟通：阻止员工与其他部门或上级正常沟通交流。