求助者期望咨询效果越高越好，真的吗

作者：朱沁甯人气：25

求助者期望咨询效果越高越好，这是一种常见的心态，但从实际情况来看，并不完全是这样绝对的。

一方面，求助者对咨询效果有较高期望是可以理解的。他们带着困扰和问题来寻求帮助，自然希望能够获得显著的改善和积极的转变，高期望可能会促使他们更积极地参与咨询过程，更有动力去做出改变。

另一方面，过高的期望也可能带来一些问题。比如，可能导致不切实际的幻想，当实际效果没有达到想象中那么完美时，容易感到失望甚至对咨询过程产生怀疑或不满；过高期望也可能给求助者自身带来不必要的压力，影响其在咨询中的心态和情绪。

实际上，咨询效果的取得往往是一个渐进的过程，受到多种因素的影响，包括问题的复杂性、求助者的配合程度、咨询师的能力和方法等。而且，咨询的目标也不一定是完全消除问题，而是帮助求助者学会更好地应对和管理问题。

所以，虽然求助者期望高咨询效果有其合理性，但需要在咨询过程中逐渐建立合理的预期，以更客观和积极的态度看待咨询的进展和可能取得的成果。

说求助者期望咨询效果越高越好并不完全准确。

在求助者中心疗法的咨询过程中，求助者通常会发生以下一些重要变化：

1. 自我变得较为开放：更愿意坦露真实的自我，表达内心深处的想法、情感和体验，不再过度隐藏或防御。

2. 自我变得协调一致：内心的冲突减少，自我概念与经验、体验更加协调一致，能够整合不同的自我面向。

3. 更加信任自己：提高对自身内在评价机制的信任，减少对他人评价的过分依赖，增强自主性和自我决定能力。

4. 变得更加适应现实：能够以更灵活、现实的态度看待世界和应对生活中的各种情境，提高现实适应性。

5. 愿意成为真实的自己：接纳自己本来的样子，不再执着于塑造虚假的自我形象，追求真实的成长与发展。

这种说法是不准确的。

虽然有些严重的心理问题可能在经过有效的咨询和干预后会显示出较明显的改善和变化，但不能一概而论地说心理问题越严重咨询效果就越显著。

咨询效果受到多种因素的影响，包括求助者的配合度、改变的意愿和动力、咨询师的专业能力和咨询方法的恰当性等。对于一些严重的心理问题，可能需要更长时间的咨询过程，而且改善可能是逐步的、渐进的，甚至可能存在反复。

同时，即使是相对较轻的心理问题，如果求助者积极参与咨询并与咨询师建立良好的合作关系，也可能取得很好的效果。

不同的心理问题有其自身的特点和复杂性，不能简单地根据严重程度来直接判断咨询效果。

所以，不能简单地得出心理问题越严重咨询效果就越显著这样的。

求助者期望咨询效果越高越好，这种观点并不完全准确，原因如下：

一方面，有较高的期望本身有一定积极意义。它可能会促使求助者更积极地参与咨询过程，更愿意配合咨询师、做出改变的努力，这在一定程度上有利于咨询的推进和取得较好的结果。

但另一方面，过高的期望也可能存在一些问题。

咨询效果的达成往往受到多种因素的影响，包括问题的复杂性、求助者自身的特点和改变意愿、咨询师的能力等，并不是单纯由期望决定的。如果期望过高而实际难以达到，可能会导致求助者失望、沮丧甚至对咨询过程失去信心。

不切实际的高期望可能会让求助者急于看到立竿见影的效果，而忽略了咨询是一个逐步深入和发展的过程，从而难以保持耐心和坚持。

过高的期望还可能给咨询师带来不必要的压力，影响咨询师以正常的状态开展工作。

因此，求助者对咨询效果应该有合理的期待，同时也要认识到咨询的局限性和渐进性，与咨询师共同努力，以更理性和现实的态度看待咨询效果。